am Abend

Gebet am Abend!

Ich wünsche dir die Fröhlichkeit eines Vogels
im Ebereschenbaum am Morgen,
die Lebensfreude eines Fohlens
auf der Koppel am Mittag,
die Gelassenheit eines Schafes
auf der Weide am Abend.

(Altirischer Segensspruch)

An diesem Abend, Herr,
wende ich mich in diesem kurzen Moment des Friedens an dich.
Während der Tag zu Ende geht,
danke ich Dir und bitte Dich um Deinen Segen
für mich und meine Lieben.
Gewähre uns Frieden an diesem Tag
und an allen unseren Tagen. Amen.

Vom ersten Aufwachen bis zum Einschlafen
müssen wir den anderen Menschen
ganz und gar Gott befehlen und ihm überlassen
und aus unseren Sorgen für den Andren
Gebete für ihn werden lassen.
(Dietrich Bonhoeffer)

Herr, auf dich vertraue ich,
in deine Hände lege ich mein Leben.

Mit besten Wünschen, Aloys



in ein kleines Herz

Was ein Gebet bewirkt
Das Gebet macht ein bitteres Herz süß,
ein trauriges Herz froh,
ein armes Herz reich,
ein törichtes Herz weise,
ein zaghaftes Herz mutig,
ein schwaches Herz stark,
ein blindes Herz sehend,
ein kaltes Herz brennend.
Denn das Gebet zieht den großen Gott in ein kleines Herz.

(hl. Mechthild)

„Schmunzeliges“
Ein älterer Professor sitzt in der Mensa und isst zu Mittag. Ein Student setzt sich ihm ungefragt gegenüber. Verärgert meint der Professor: „Seit wann essen denn Adler und Schweine an einem Tisch?“ Darauf der Student: „Okay, dann flieg` ich zu einem anderen Tisch!“

Ein Handschlag zur rechten Zeit
wiegt hundert Ratschläge auf.

(Jakob Tornay)

„Schmunzeliges“
Warum hast du denn deinen Zahnarzt gewechselt?“, will Laura von ihrer Freundin wissen. – „Ach, der bisherige ging mir zu sehr auf die Nerven!“

Wahre Liebe ist kein Kind von Augenblicken
ist kein Feuerstein, der flüchtig Funken sprüht.
Langsam muss sie wachsen, sich entwickeln
und zur Fackel werden, die beständig glüht.

(Ibm Hazam)

Trost ist nicht Hilfe – aber Hilfe Trost.

(Emanuel Wertheimer)

Ich wünsche, dass dein Glück sich jeden Tag erneue,
dass eine gute Tat dich jede Stund erfreue!
Und wenn nicht eine Tat, so doch ein gutes Wort,
das selbst im Guten wirkt zu guten Taten fort.
Und wenn kein Wort, doch ein Gedanke, schön und wahr,
der dir die Seele mach und rings die Schöpfung klar.
(Friedrich Rückert)

lachen ist so gesund

Frage
Warum ist das Lachen so gesund?
Welche Antwort ist falsch?


A Lachen regt die Durchblutung an
B Lachen verbessert Laune und Energie.
C Lachen senkt Stresshormone und fördert Entspannung
D Lachen fördert nicht die Gesundheit

Die Antwort D: Lachen fördert nicht die Gesundheit

Lachen ist aus mehreren Gründen gesund:
Stress senken: Lachen reduziert Stresshormone und fördert Entspannung.
Muskelentspannung: Nach dem Lachen entspannen sich Muskelgruppen, besonders Bauch- und Gesichtsmuskeln.
Schmerzreduktion: Endorphine steigen, wodurch die Schmerzwahrnehmung abfällt.
Herz-Kreislauf-Freundlichkeit: Es verbessert kurz die Durchblutung und kann das Herz-Kreislauf-System positiv beeinflussen.
Immunreaktion: Lachen kann Immunzellen stärken und die Abwehr unterstützen.
Soziale Verbindung: Gemeinsames Lachen stärkt Beziehungen und stärkt das Support-Netzwerk.
Stimmung und Motivation: Positives Lachen hebt Laune, erhöht Energie und Motivation.

..... und noch ein Impuls:
Sonnenschein und Regen
Der gute Gott zaubere ein Lachen auf deine Lippen,
damit du anderen Mut machst.
Er lege dir Frohsinn ins Herz,
damit dir keine Bosheit schadet.
Er lasse den Humor in dir reifen,
dass du dich leichter nehmen kannst.
Er lasse Sonnenschein und Regen auf deine Haut,
sie bewahre dich vor den Falten des Ärgers.

..... und noch ein Witz:
Der englische Austausch-Schüler: "Ist prügeln und schlagen eigentlich dasselbe?" - "Ja, sicher!" - "Und warum lachen immer alle, wenn ich sage, es hat zwölf geprügelt?"