Autor: ahuelskamp

Frage
Was kann Freude im Alltag auslösen?
A ein nettes Gespräch
B ein schönes Erlebnis
C Zeit mit lieben Menschen
D Alles davon

D Alles davon

Freude im Alltag kann durch ganz kleine Dinge ausgelöst werden. Oft sind es nicht die großen Ereignisse, sondern kurze Momente, die uns gut tun:
Sonnenlicht und Natur – ein Spaziergang, frische Luft, Blumen oder ein schöner Sonnenuntergang.
Verbindung mit anderen – ein ehrliches Gespräch, eine Umarmung, ein Lächeln oder eine unerwartete Nachricht.
Musik – ein Lieblingslied kann innerhalb weniger Minuten die Stimmung verändern.
Genuss – ein guter Kaffee, ein Lieblingsessen oder der Duft von frisch gebackenem Brot.
Humor – lachen, einen lustigen Film schauen oder etwas Albernes machen.
Tiere – Zeit mit einem Haustier oder einfach einem Tier draußen.
Kreativität – malen, kochen, fotografieren, musizieren, schreiben oder etwas mit den Händen gestalten.
Kleine Erfolge – etwas erledigt haben, das lange aufgeschoben wurde, oder merken: „Das habe ich heute gut gemacht.“
Ruhe und Achtsamkeit – bewusst einen Moment genießen, ohne gleichzeitig etwas leisten zu müssen.
Etwas Gutes tun – jemandem helfen, ein Kompliment machen oder eine kleine Freude bereiten.
Vorfreude – einen Ausflug planen, ein gutes Essen vorbereiten oder sich auf einen Menschen freuen.
Dankbarkeit – am Abend bewusst drei Dinge wahrnehmen, die heute schön waren.
Interessant ist: Freude muss nicht immer intensiv sein. Auch ein leises Gefühl von Zufriedenheit, Wärme oder Leichtigkeit ist Freude.
Eine einfache Frage für den Alltag könnte sein: „Was könnte mir heute für fünf Minuten ein bisschen Freude machen?“

..... und noch ein Impuls:
Gott segne
jedes deiner Worte, jedes Schweigen, jede Erkenntnis,
jede Einsicht, jedes Vergeben, jede Idee,
jede Geste, jedes Lächeln, jede Handlung,
jeden Weg, jedes Ziel. ER segne dich und deine Pläne.
(Sylke-Maria Pohl)

..... und noch ein Witz:
Zwei Freundinnen treffen sich nach dem Urlaub. „Siehst du, wie braun ich geworden bin?“, fragt die eine. „Na, ja, die Hellste warst du ja noch nie“, antwortet die andere.

Die Lösung gibt es morgen. 

Wir sind immer eingeladen vertrauensvoll zu bitten.
„Bittet und es wird euch gegeben“, sagt Jesus (Mt 7,7)

Als Glaubende wenden wir uns vertrauensvoll an unserem himmlischen Vater:
1. Unseren Papst Leo begleite mit Weisheit und Kraft. Hilf ihm, die Menschen gut zu führen.
Gott, unser Vater. – Wir bitten dich, erhöre uns.
2. Schenke allen Menschen deinen Geist. Hilf uns, jedes Leben zu achten und zu schützen.
Gott, unser Vater. – Wir bitten dich, erhöre uns.
3. Gib den Menschen in der medizinischen Forschung gute Ideen und Verantwortung. Hilf ihnen, Kranken zu helfen.
Gott, unser Vater. – Wir bitten dich, erhöre uns.
4. Schenke Frieden, wo Krieg und Gewalt herrschen. Hilf den Menschen, sich zu versöhnen.
Gott, unser Vater. – Wir bitten dich, erhöre uns.
5. Stärke den Zusammenhalt unter den Menschen. Schenke Verständnis und hilf uns, Konflikte gemeinsam zu lösen.
Gott, unser Vater. – Wir bitten dich, erhöre uns.
6. Gib kranken Menschen Kraft und schenke ihnen Menschen, die ihnen helfen und sie gut begleiten.
Gott, unser Vater. – Wir bitten dich, erhöre uns.
7. Schenke allen, die sich um andere sorgen, Unterstützung und Mut. Hilf ihnen, über ihre Sorgen zu sprechen.
Gott, unser Vater. – Wir bitten dich, erhöre uns.
8. Gib allen, die traurig und mutlos sind, Hoffnung und neue Kraft.
Gott, unser Vater. – Wir bitten dich, erhöre uns.
9. Schenke unseren Bischöfen und Seelsorgerinnen und Seelsorgern Freude, Kraft und gute Ideen für ihre Arbeit.
Gott, unser Vater. – Wir bitten dich, erhöre uns.
10. Hilf uns, Vorurteile und Hass zu überwinden und gut miteinander umzugehen.
Gott, unser Vater. – Wir bitten dich, erhöre uns.
Mit dem, was uns und unsere Welt bewegt, kommen wir zu dir, guter Vater. Wir danken dir in Ewigkeit. 
Amen.

Beten wir wie Jesus:

Vater unser im Himmel,
geheiligt werde dein Name. 
Dein Reich komme.
Dein Wille geschehe, wie im Himmel so auf Erden.
Unser tägliches Brot gib uns heute.
Und vergib uns unsere Schuld,
wie auch wir vergeben unsern Schuldigern.
Und führe uns nicht in Versuchung,
sondern erlöse uns von dem Bösen.
Denn dein ist das Reich und die Kraft
und die Herrlichkeit in Ewigkeit. Amen.

Ehre sei dem Vater und dem Sohn und dem Heiligen Geist,
wie im Anfang, so auch jetzt und alle Zeit. Amen

Herr wir bitten komm und segne uns, 
lege auf uns deinen Frieden.
Segnend halte Hände über uns. 
Rühr uns an mit deiner Kraft.

Es segne und beschütze uns alle der Vater, der Sohn und der Heilige Geist. Amen.