in die Waldapotheke

Heute gehe ich in die Waldapotheke
Der Wald trägt zu unserer Gesundheit bei. Die frische Luft, die natürliche Umgebung, die unterschiedlichsten Farben und die wunderbaren Geräusche helfen, den Stresspegel zu senken und unsere Lungen um ein Vielfaches mit Sauerstoff zu versorgen. Es ist kein Geheimnis, dass es für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden gut ist, Zeit in der Natur zu verbringen.

Heute gehe ich in die Waldapotheke
Packe mir frische Luft in die Lungen.
Genieße, wie das Herz höherschlägt.
Schnuppere am Harz der Tannenzapfen.
Beginne ein Gespräch mit einem Ameisenvolk.
Winke voll Begeisterung dem Bussard 
auf dem Heimweg in sein Nest zu.
Übe den Luftsprung wie eine glückliche Hasenmutter.
Wohin des Weges, fragen die Bäume.
Mit euch zu mir, antworte ich.
(Cornelia Elke Schray)

Ein Moment der Ewigkeit im Alltag:
Den Wolken nachsinnen.
Einen Freund umarmen.
Den Flug der Wildgänse beobachten.
Im Wald tief ein- und ausatmen.
Die Sonne mit geschlossenen Augen spüren.
Das Herz vom Lachen eines Kindesberühren lassen.
In diesen Augenblicken berühren sich Himmel und Erde.
Begegnungen, die dir guttun.
Momente der Ewigkeit im Alltag.
Halte sie fest. Für immer.
(Udo Hahn)