Tagesrückblick

Gebet der liebenden Aufmerksamkeit - Mögliche Schritte für einen Tagesrückblick

1. Vorbereitung (mich einfinden):
Mich in Stille vor Gott einfinden. Ich will mit allem dasein, was ich bin und was zu mir gehört. Ich nehme die Bewegungen meines Atems wahr und spüre in den Leib hinein und frage mich: Wer bin ich vor meinem Gott? Wie steht es um mich?

2. Dank und Bitte:
"Staunend darf ich dasein vor Dir, Gott meines Lebens. Ich danke Dir für das Empfangene, für Deine Liebe in allem. Schenke mir die Offenheit, damit ich in Deinem Licht die Wirklichkeit dieses Tages zulassen und erkennen kann. Nur in Deinem Licht schaue ich das Licht. Gib mir ein feines Gespür für die Kräfte im Leben, die mich von Dir trennen."

3. Den Tag anschauen (Blick auf die Wirklichkeit)
Mit Liebender Aufmerksamkeit - ohne gleich zu werten - mich dem zuwenden, was heute war: In mir, durch mich, um mich ...
Stunde für Stunde, Ort um Ort, Begegnung nach Begegnung an mir vorbeiziehen lassen; es geht nicht um Vollständigkeit, sondern um Verweilen bei dem, was sich anbietet. Empfindungen (Sinneswahrnehmungen), Gefühle (Freude, Ärger, Angst), Gedanken, die ich hatte, können wieder aufsteigen, andere melden sich neu.
Wo nahm ich Spuren Gottes wahr, wo nicht? Wo verspürte ich Gottes Geist, wo nahm ich Widerstände und Umtriebe vom Ungeist wahr? "Herr, was wolltest Du mir mit all dem sagen?"
Vor Gott bringen, was ich wahrgenommen haben: Was ist in mir da? Freude, Betroffenheit, Unruhe, Trauer. Was war gut, was lässt mich hoffen? Was ist da an Ungelöstem, an Wunden oder Schuld; was beschäftigt mich jetzt noch, was macht mir jetzt noch zu schaffen?
Mich neu Gott anvertrauen: "Herr, in deine Hände lebe ich mein Leben!" - Was lege ich alles in Gottes Hand? Mein Empfinden vom Tag in einer körperlichen Geste ausdrücken.

4. Dank u. Bitte um Verzeihung u. Versöhnung
"Herr, ich möchte Dir danken für Deine Gegenwart und für Dein Wirken in meinem Leben an diesem Tag." Gott um Verzeihung bitten für die Fehler: "Schenke mir Schmerz und Reue, die mich offen machen für Deine versöhnende Liebe."

5. Gott um Entschiedenheit bitten:
Spüre ich neue Hoffnung in mir? Drängt mich eine Sehnsucht zur treueren Nachfolge? Bitte um Kraft und Zuversicht zum Weitergehen.